床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬,彈簧除了應(yīng)有起到支撐作用的必要硬度外，還應(yīng)有很好的回彈性，太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊，人躺在上面只是 頭、背、臀、腳跟這四個(gè)點(diǎn)承受壓力，身體其他部位并沒(méi)有完全落到實(shí)處，脊柱實(shí)際上處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達(dá)不到最佳休息效果，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損害健康；太軟 的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成壓迫。床墊怎么選，選什么樣的床墊最合適，什么樣品的床墊最有利于健康睡眠？好床墊有兩個(gè)尺度:一是人不管處于哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直伸展；二是壓力均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。所以，選用軟硬適度的床墊 ，適合身體體重比例的床墊最佳。